Lima Alasan Baik Mengapa Seorang Pelacak Kebugaran Akan Meningkatkan Keseluruhan Kebugaran Anda

Alasan 1: Anda Mampu Melacak Kinerja Kebugaran Anda Setiap Hari!

Alasan pertama pelacak kebugaran akan meningkatkan kebugaran Anda adalah Anda dapat melacak target dengan lebih mudah. Buang semua pena dan kertas! Mendokumentasikan tujuan dan catatan Anda tidak pernah mudah. Dan Anda lebih termotivasi untuk pergi keluar ke gym – tanpa kertas! Tentu saja ini adalah alasan yang bagus untuk menggunakan pelacak kebugaran tetapi bukan yang terbaik. Silakan baca terus!

Alasan 2: Pelacak Kebugaran Memotivasi Anda untuk Berlari Lebih Sering daripada Gadget Kebugaran lainnya

Beberapa pelacak mendukung bahwa data Anda akan disimpan di cloud dengan menyinkronkan gadget Anda dengan ponsel Anda. Ada banyak komunitas sosial di mana – setelah Anda menempatkan data online – Anda dapat menampilkan dan membagikan catatan kebugaran Anda yang baru. Seringkali Anda bahkan akan merasa terhormat ketika Anda mencapai tujuan kebugaran baru. Dan ketika Anda melihat target yang telah diraih oleh pasangan Anda membuatnya semakin kompetitif bagi Anda. Ini akan memotivasi Anda untuk mencapai tujuan yang lebih tinggi dan lebih baik juga. Selain itu, jika Anda meninggalkan latihan Anda, itu akan dikenali oleh teman Anda dan kemungkinan besar mereka akan berkomentar. Jadi hanya karena Anda tidak ingin pengikut Anda kecewa, Anda akan terus termotivasi untuk melakukan latihan Anda.

Alasan 3: Pelacak Aktivitas Anda Akan Memberitahu Anda Saat Hal Ini Diperlukan Bagi Anda Untuk Meningkatkan Aktivitas Anda Saat Ini

Sesekali Anda akan lupa bahwa Anda harus melakukan latihan harian Anda. Banyak pelacak yang dapat Anda beli diprogram untuk mengingatkan Anda bahwa Anda harus mencapai tujuan Anda. Beberapa bahkan memberi Anda sedikit kejutan listrik jika Anda tidak mencapai target kebugaran harian Anda. Sekarang ini motivator nyata!

Alasan 4: Gadget Aktivitas Anda Akan Bahkan Melacak Tidur Anda!

Pelacak kebugaran juga dapat merekam tidur Anda – jika Anda suka. Beberapa band kebugaran kemudian menggunakan seluruh data yang dikumpulkan dari periode tertentu dan menghitung waktu individu yang ideal bagi Anda untuk pergi tidur. Bayangkan pelacak kebugaran Anda memberi tahu Anda untuk tidur 20 menit lebih awal sehingga Anda akan dapat bergerak sekitar 500 langkah lebih banyak pada hari berikutnya.

Alasan 5: Adalah Mungkin Untuk Melacak Tanda Vital Anda Dengan Pelacak Kebugaran

Tidak hanya untuk orang muda, sangat baik untuk melacak tanda-tanda vital yang penting dengan memakai pelacak aktivitas. Juga untuk orang tua dengan masalah kesehatan ini bisa membantu. Data yang dikumpulkan terkadang dapat diakses oleh dokter Anda untuk diagnosisnya.

5 Alasan Mengapa Setiap Bisnis Membutuhkan Pelacak GPS

Pelacak GPS yang kuat dapat membantu semua jenis bisnis dan organisasi yang sibuk dengan berbagai cara. Sistem navigasi satelit yang dikenal sebagai Sistem Pemosisian Global secara efektif memungkinkan setiap objek di muka planet diidentifikasi, ditempatkan, dan dilacak. Ini memiliki implikasi luar biasa untuk semua orang, tidak terkecuali bagi perusahaan yang terlibat dengan transportasi, pengiriman dan kepindahan.

Setiap bisnis yang menggunakan kendaraan atau armada kendaraan dapat sangat menguntungkan melalui penggunaan perangkat berharga tersebut.

1 Pelacak GPS dapat secara efektif mengurangi pengeluaran perusahaan pada tagihan bahan bakar. Dengan hati-hati merencanakan rute yang paling efisien dari titik awal yang diberikan ke lokasi klien, pengalihan atau penundaan yang tidak perlu dapat dilakukan.

2 Seorang pengemudi yang dilatih dengan benar dalam perilaku jalan yang benar akan menjadi sadar bahwa pendekatan yang hati-hati dan dipertimbangkan untuk jalan terbuka jauh lebih aman daripada gaya mengemudi yang agresif dan akselerasi yang bergantung. Serta secara umum lebih aman bagi individu – dan semua pengguna jalan lainnya – itu akan mengurangi risiko perlu membayar untuk pekerjaan perbaikan yang disebabkan oleh kecelakaan lalu lintas. Dengan cara ini, memanfaatkan sistem pelacakan yang canggih dapat sangat meningkatkan keselamatan karyawan dan membuat penghematan lebih lanjut.

3 Di hari ini dan zaman setiap bisnis modern dan maju mencari harus melakukan segala yang mereka bisa untuk lingkungan. Isu hijau adalah sumber perdebatan yang konstan tetapi satu hal yang dapat disetujui oleh semua orang adalah kebutuhan vital bagi pengemudi untuk mengukur berapa banyak bahan bakar yang mereka konsumsi dan berusaha meminimalkannya. Pelacak GPS dapat membantu hal ini dengan membuatnya jauh lebih mudah bagi perusahaan untuk merencanakan rute yang paling langsung ke klien. Ini akan menghilangkan risiko berada di jalan lebih lama dari yang diperlukan, yang berarti hanya bahan bakar yang diperlukan aktif dikonsumsi.

4. Keyakinan klien dalam penugasan kerja dan kemampuan tim perusahaan untuk mengaturnya harus berada di depan pikiran setiap manajer. Dengan memiliki pengetahuan tentang di mana masing-masing dan setiap kendaraan perusahaan dan seberapa jauh mereka dari tujuan tertentu, tim layanan pelanggan dapat terus memperbarui klien pada perkembangan pekerjaan. Dengan cara ini, sistem pelacakan dapat membuat semua perbedaan dalam menempatkan pendekatan yang jelas dan percaya diri.

5. Setiap bisnis yang terlibat dengan transportasi berhasil atau gagal tergantung pada seberapa baik dan seberapa cepat mereka mengatur untuk menyelesaikan sesuatu. Pelacak GPS dapat mempercepat proses kerja dengan mengatur setiap aspek hingga derajat maksimum. Komunikasi dan pengetahuan yang konstan tentang lokasi yang tepat memungkinkan hal-hal diselesaikan dengan cepat, teliti dan akurat.

Mengapa Menguasai Konjungsi Verb Spanyol Jadi Penting?

Mempelajari bahasa Spanyol adalah pengalaman yang menyenangkan, tetapi membutuhkan waktu yang cukup lama untuk mencapai pengetahuan bahasa yang baik. Satu bidang belajar bahasa Spanyol yang sering menyebabkan lebih banyak masalah daripada kebanyakan dan sebagian bertanggung jawab atas banyak orang yang mengambil keputusan untuk berhenti belajar bahasa adalah konjugasi kata kerja bahasa Spanyol.

Verba adalah bagian penting dari setiap bahasa dan mampu menggunakannya dengan benar membuat perbedaan antara dipahami dan membingungkan siapa pun yang Anda ajak bicara. Kata kerja bahasa Spanyol dikonjugasikan sedemikian rupa sehingga mereka dapat mengekspresikan siapa yang melakukan tindakan dan ketika mereka melakukan itu dalam kata kerja terkonjugasi tunggal.

Ada tiga alasan mengapa konjugasi kata kerja bahasa Spanyol sangat sulit dan mereka adalah:

1 Ada tiga kelompok kata kerja yang berbeda, yang berakhir dengan -ar, -er dan -ir. Meskipun, kata kerja -er dan -ir memiliki banyak kesamaan dalam bagaimana mereka terkonjugasi, kata kerja -ar benar-benar berbeda.

2 Ada banyak bentuk kata yang berbeda, setidaknya dua belas yang akan Anda gunakan secara teratur, semua memiliki formasi khusus mereka sendiri dan semua yang perlu Anda pelajari.

3 Akhirnya, hanya ketika Anda berpikir itu tidak bisa lebih sulit ada kata kerja tidak teratur. Di Spanyol, ada sejumlah besar kata kerja bahasa Spanyol, beberapa buku dan kursus menyatakan bahwa Anda hanya perlu belajar sekitar dua puluh atau lebih, tetapi percayalah ketika saya memberi tahu Anda bahwa Anda akan perlu belajar lebih banyak dari itu selama studi Anda.

Kata kerja tidak teratur, atau lebih tepatnya, belajar konjugasi kata kerja tidak teratur, adalah bagian yang paling sulit dari belajar bahasa Spanyol. Tidak hanya ada banyak kata kerja yang sangat tidak teratur yang memiliki pola konjugasi yang benar-benar unik tetapi banyak dari mereka juga digunakan dalam idiom dan ungkapan yang biasa digunakan yang bagi seorang pembicara bahasa Inggris sama sekali tidak masuk akal!

Jadi … setelah menjelaskan mengapa belajar konjugasi kata kerja bahasa Spanyol sangat sulit dan mengapa memiliki pengetahuan kerja yang baik dari mereka sangat penting, Anda mungkin bertanya-tanya apakah ada cara mudah untuk mempelajarinya?

Hanya ada satu cara untuk mempelajari pola konjugasi kata kerja bahasa Spanyol dan itu adalah menghafal masing-masing yang akan membutuhkan banyak kerja keras. Sejak bahasa pertama mulai dipelajari, satu-satunya cara untuk melakukan tugas mammoth ini adalah dengan terus menerus mengucapkan setiap konjugasi kata kerja sampai mereka terukir dalam ingatan, yang merupakan tugas yang panjang dan melelahkan.

Karena tidak mungkin membuat tugas ini menjadi lebih kecil atau membuat konjugasi menjadi lebih tidak rumit untuk dipelajari satu-satunya cara untuk mempelajarinya dengan lebih efisien adalah dengan melihat cara-cara baru untuk menghafalnya dan ini adalah di mana perangkat lunak pelatihan kerja telah membuat perbedaan besar.

Sekarang ada program perangkat lunak yang akan mempercepat proses belajar konjugasi kata kerja bahasa Spanyol dan yang membuat tugas melakukan jauh lebih sulit dan jauh lebih menyenangkan dan jika tujuan Anda adalah untuk belajar bahasa Spanyol dengan cepat dan dengan beberapa cegukan mungkin maka kata kerja perangkat lunak pelatihan adalah kebutuhan mutlak.

Mengapa Anda Harus Mendapatkan Pelacak Kebugaran

Kami telah bekerja keras untuk menjaga diri tetap bugar sejak revolusi industri. Ini menunjukkan betapa pentingnya bagi tubuh kita untuk dapat berfungsi secara efektif dan efisien selama gaya hidup kita.

Satu keuntungan yang kita miliki saat ini adalah kita dapat meningkatkan tingkat kebugaran kita dan membuat hidup kita lebih baik dengan menggunakan pelacak kebugaran.

Ada beberapa alasan mengapa Anda harus memiliki dan menggunakannya. Jika Anda serius dalam menjaga kebugaran, mereka adalah alat yang sangat diperlukan terutama ketika Anda memiliki banyak hal yang harus dilakukan dengan waktu Anda.

Pelacak kebugaran dapat digunakan: sebagai mitra yang memotivasi, untuk menetapkan dan mencapai sasaran kebugaran Anda, untuk memantau detak jantung Anda, Anda dapat menggunakannya bahkan di bawah air, dan juga melacak tidur Anda. Saatnya untuk mendapatkan pelacak kebugaran yang sesuai dengan tujuan kebugaran dan anggaran Anda. Ingat bahwa kualitas dan fungsi jam latihan harus menentukan mana yang paling cocok untuk Anda.

1. Mitra yang memotivasi

Pelacak kebugaran lebih dari teman kebugaran dan pelatih yang ketat, bukan hanya gadget. Fungsi utamanya adalah standar pengukuran dan motivasi. Ini memungkinkan Anda melihat semua aktivitas Anda dalam bentuk informasi, di mana Anda dapat melihat bagaimana Anda dan di mana Anda menyebarkan upaya Anda selama rutinitas latihan. Informasi ini nantinya akan membantu Anda menetapkan tujuan yang lebih cerdas.

2. Tujuan kebugaran

Karena orientasi dan kejelasan terperinci memiliki prioritas tinggi saat menetapkan sasaran kebugaran Anda, kesan visual dari peningkatan Anda akan memberi Anda rasa pencapaian yang besar. Mengetahui apa yang telah Anda capai dan apa yang belum tercapai adalah unsur utama untuk menetapkan sasaran kebugaran yang lebih baik. Pertama, Anda perlu menuliskan tujuan pelacak Anda; apakah itu menurunkan berat badan, membangun tubuh Anda, melacak tidur Anda atau tujuan apa pun yang Anda miliki

3. Memantau detak jantung Anda

Penting untuk memonitor denyut jantung Anda terutama tetapi tidak secara eksklusif selama sesi latihan Anda. Pelacak kebugaran akan terus mengumpulkan data selama latihan Anda dan bahkan saat Anda beristirahat. Ini membuat Anda merasa nyaman untuk memilih kegiatan yang membebani Anda selama latihan.

4. Berenang dan menyelam

Jika Anda seorang perenang atau penyelam biasa, Anda bisa mendapatkan pelacak kebugaran yang kedap air. Dengan ini, Anda akan mendapatkan lebih banyak dari program kebugaran Anda karena Anda bisa mendapatkan data statistik kebugaran Anda saat di darat dan di air. Selain itu, Anda bahkan bisa mendapatkan informasi tentang jumlah pukulan yang Anda buat saat berenang, efisiensi renang Anda, dan kecepatan berenang Anda.

5. Pelacakan tidur Anda

Pelacak kebugaran memiliki peran dalam setiap aktivitas dalam perjalanan gaya hidup Anda. Ini termasuk ketika Anda sedang beristirahat atau tidur. Tidur dengan kualitas yang baik akan mengoptimalkan tingkat keberhasilan Anda dalam program kebugaran Anda. Seluruh tubuh Anda harus santai bagi Anda untuk menebus semua kelelahan dan membangun dan memperbaiki jaringan yang tepat.

Mengapa Belajar Bahasa Spanyol Konjugasi Sangat Sulit?

Mempelajari Bahasa Spanyol adalah petualangan yang menyenangkan bagi kebanyakan orang, mengalami bahasa baru dan mengalir serta budaya yang penuh warna dan menggembirakan. Tidak mengherankan begitu banyak orang tertarik untuk mempelajari bahasa yang indah ini, tetapi meskipun banyak yang memulai perjalanan belajar penuh kegembiraan ini, mereka sering kali tidak siap, sebagian besar, untuk tantangan yang ada di depan mereka.

Belajar bahasa Spanyol tidak berjalan di taman untuk penutur bahasa Inggris, dan meskipun kosakata dan pengucapannya diambil relatif cepat dan mudah, itu adalah seluk-beluk tata bahasa Spanyol yang umumnya menyebabkan kesulitan paling besar. Kesulitan-kesulitan inilah yang sering dinyatakan sebagai alasan utama mengapa banyak orang puas hanya bisa berbicara bahasa Spanyol 'merpati'. Salah satu bidang masalah terbesar yang menghalangi orang-orang dalam mempelajari bahasa Spanyol ke tingkat yang kompeten dan percakapan adalah belajar dari pembentukan kata kerja.

Konjugasi kata kerja bahasa Spanyol sangat kompleks, dan yang membuat kata kerja belajar menjadi lebih sulit adalah banyaknya kata kerja tidak teratur yang digunakan setiap hari dalam bahasa Spanyol. Apa yang sebenarnya berarti bagi siswa adalah bahwa mereka dihadapkan dengan konjugasi kata kerja tidak beraturan dari tahap yang sangat awal dalam studi mereka dan sebagai hasilnya banyak yang menunda ide belajar bahasa Spanyol sama sekali, berpikir itu adalah tugas yang mustahil. Inilah mengapa pentingnya persiapan mental sebelum memulai belajar tidak dapat diremehkan. Sayangnya, persiapan adalah sesuatu yang sangat sedikit orang anggap perlu untuk studi mereka dan orang-orang inilah yang biasanya berjuang.

Serta dipersiapkan dengan baik secara mental untuk tantangan belajar pembentukan kata kerja bahasa Spanyol, ada alat-alat tertentu yang benar-benar diperlukan. Alat-alat ini akan membantu struktur dan meningkatkan cara Anda mempelajari kata kerja bahasa Spanyol. Yang pertama adalah buku konjugasi kata kerja standar.

Buku konjugasi telah digunakan selama bahasa telah diajarkan dan telah menjadi metode pembelajaran struktur verba pembelajaran tradisional dan waktu yang telah diuji selama bertahun-tahun dan, tidak dapat disangkal, masih merupakan bagian penting dari pembelajaran kata kerja. Namun, selain berisi tabel kerja yang diperlukan, mereka tidak banyak dalam menawarkan cara menyusun cara terbaik untuk mempelajari informasi dan juga tidak fleksibel ketika menyangkut kebutuhan masing-masing siswa.

Di sinilah seorang pelatih kata kerja sangat bermanfaat dan dengan semakin meningkatnya popularitas PC rumahan, perangkat lunak konjugasi telah dikembangkan yang akan sangat meningkatkan waktu yang dibutuhkan untuk mempelajari verba bahasa Spanyol dan, membuat tugas melakukan jauh lebih menyenangkan karena peningkatan keramahan pengguna. Konjugator kata bukan ide baru, mereka telah digunakan untuk beberapa waktu, dalam satu bentuk atau lainnya, tetapi satu hal yang sebelumnya tidak mereka miliki adalah interaksi yang ditawarkan oleh perangkat lunak pelatihan saat ini. Program konjugasi kata kerja terbaru menargetkan kebutuhan setiap individu lebih dari yang pernah ada sebelumnya, karena itu berkonsentrasi pada area kelemahan spesifik individu. Dengan berfokus pada area masalah, pelatih verba membantu siswa untuk belajar lebih cepat dan percaya diri.

Jika Anda berpikir untuk belajar bahasa Spanyol atau telah belajar sebentar, pastikan Anda mempersiapkan diri sebaik mungkin dan lengkapi diri Anda dengan alat terbaik untuk pekerjaan itu. Berencana untuk berhasil, jangan gagal untuk merencanakan.

Lima Alasan Mengapa Seseorang Harus Membeli Pelacak Kebugaran

Pertama-tama, sangat penting untuk tetap sehat secara fisik agar dapat melakukan pekerjaan sehari-hari secara efektif dan efisien selama gaya hidup kita. Dan untuk lebih meningkatkan tingkat kebugaran kita dan membuat hidup kita lebih baik, kita harus memiliki pelacak kebugaran yang melacak seberapa sehat dan sesuai tubuh kita pada suatu titik waktu.

Selain itu, ada beberapa alasan lain mengapa seseorang harus memiliki dan menggunakan pelacak kebugaran. Ini adalah alat yang hebat, terutama ketika Anda memiliki banyak hal yang harus dilakukan dalam jangka waktu terbatas. Jadi, saatnya untuk mendapatkan pelacak kebugaran yang sesuai dengan anggaran dan tujuan kebugaran orang. Ingat bahwa kualitas dan fungsi jam tangan kebugaran harus memutuskan yang paling sesuai dengan kebutuhan seseorang.

  1. Motivator
  2. Pelacak kebugaran bukan hanya gadget, tetapi lebih kepada teman kebugaran dan mitra motivator. Tujuan utama jam tangan ini adalah untuk menjaga jejak rutinitas kebugaran seseorang dan memotivasi dia untuk tetap bugar. Perangkat ini memungkinkan seseorang untuk melihat informasi mengenai semua kegiatan yang dilakukan olehnya, sehingga orang bisa tahu di mana upaya telah menghabiskan sepanjang hari. Informasi ini nantinya akan membantu seseorang untuk menetapkan tujuan yang lebih cerdas.

  3. Tujuan Kebugaran
  4. Jam kebugaran adalah bantuan bagi seseorang untuk menetapkan tujuan masa depan. Dengan menawarkan kesan visual tentang peningkatan dan kemajuan yang dibuat, perangkat ini memungkinkan seseorang untuk memenuhi tujuan dengan cerdas dan menetapkan sasaran yang lebih baik berdasarkan apa yang telah dicapai. Namun sebelum menetapkan tujuan yang lebih baik, pertama-tama harus mencatat tujuan pelacak, apakah itu menurunkan berat badan, membangun tubuh, melacak tidur atau melayani tujuan lain apa pun.

  5. Memantau Denyut Jantung
  6. Manfaat lain dari alat ini adalah ia terus memantau denyut jantung, apakah seseorang bekerja atau beristirahat. Ini akan membantu satu kegiatan yang berlebihan selama latihan. Ini cara yang bagus untuk memantau denyut jantung.

  7. Pelacakan Tidur
  8. Jam tangan kebugaran memiliki peran dalam setiap aktivitas yang dilakukan seseorang, baik itu berolahraga atau bahkan tidur. Tidur dengan kualitas yang baik juga merupakan faktor yang sangat penting dalam gaya hidup seseorang. Selain itu juga mengoptimalkan tingkat keberhasilan dalam jadwal kebugaran seseorang. Tubuh seseorang harus cukup tidur untuk menebus semua kepenatan sehari-hari dan memperbaiki jaringan serta membangun.

  9. Berenang dan Menyelam
  10. Perenang reguler harus mendapatkan pelacak kebugaran tahan air. Dengan perangkat ini, mereka bisa mendapatkan lebih banyak dari program berenang mereka karena mereka terus menerima data dari jadwal kebugaran mereka bahkan di dalam air. Selain ini, seseorang juga bisa mendapatkan informasi terperinci mengenai stroke dan kecepatan berenang mereka.

Kebugaran tentu penting; Namun lebih penting untuk menjaga track of the fitness. Ini akan membantu seseorang membuat gol yang lebih baik dan meningkatkan efisiensi. Jadi, orang pasti harus membeli pelacak kebugaran yang memungkinkan untuk mengetahui apakah dia sedang maju ke arah yang benar atau tidak.

Mengapa Memilih Pelacak / Band Kebugaran dengan Monitor Denyut Jantung

Band kebugaran adalah cara sempurna untuk memantau aktivitas fisik harian Anda dengan mudah dan akurat. Meskipun ada banyak aplikasi gratis yang tersedia yang dapat Anda unduh di ponsel cerdas dan melacak aktivitas Anda, itu tidak akan berguna seperti Band Kebugaran yang melacak aktivitas harian Anda dan memberikan data yang berharga. Saya akan menulis posting lain untuk membandingkan kebugaran band vs aplikasi kebugaran.

Jika Anda mencari pelacak kebugaran terbaik yang melacak laju jantung Anda, maka pasti Anda telah datang ke tempat yang tepat. Mari kita pahami dulu mengapa penting untuk melacak seberapa cepat jantung kita berdetak.

Ketika kita melibatkan tubuh kita dalam aktivitas fisik seperti berlari, berenang, berjalan, naik tangga, berolahraga, dll. Jantung kita memompa lebih tinggi dari biasanya. Jika Anda ingin membakar kalori atau lemak, cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan meningkatkan pada tingkat Anda pada tingkat yang pendek. Banyak pelatih kebugaran mengetahui hal ini dan mendorong klien mereka untuk melakukan HIIT (pelatihan interval intensitas tinggi). Kuncinya di sini adalah untuk mempercepat detak jantung Anda selama durasi pendek sehingga jantung Anda memompa lebih cepat dari biasanya sehingga menghasilkan pembakaran lemak.

Detak jantung Anda mewakili seberapa keras tubuh Anda mengerahkan diri. Semakin keras kita berolahraga, semakin cepat jantung kita memompa oksigen untuk terus memberi makan otot-otot kita.

Mendapatkan pelacak kebugaran yang melacak detak jantung Anda sangat penting bagi orang-orang yang mencari data Akurat untuk mencapai tujuan kebugaran. Mari kita pahami dulu mengapa kita membutuhkan pelacak kebugaran dengan monitor detak jantung.

Untungnya dengan bantuan teknologi yang mungkin untuk melacak detak jantung Anda hanya dengan mendapatkan pelacak kebugaran Akurat dengan monitor detak jantung. Tidak semua band kebugaran tersedia online dapat melacak detak jantung Anda secara akurat karena itu penting untuk memahami mana pelacak kebugaran terbaik dengan monitor detak jantung.

Pada dasarnya ada 2 jenis pelacak kebugaran yang tersedia untuk memantau detak jantung Anda.

  1. Monitor denyut jantung optik yang dapat Anda kenakan di pergelangan tangan Anda dan mereka akan memberi Anda informasi tentang detak jantung Anda
  2. Tali dada yang dapat dipakai selama aktivitas Lari / Olahraga / Latihan Anda yang akan memberikan data yang lebih akurat. Tali pengikat dada dapat dihubungkan dengan pita kebugaran di pergelangan tangan Anda yang akan menampilkan nomor detak jantung Anda saat Anda terlibat dalam aktivitas Anda – latihan / berlari / olahraga dll.

Aturan untuk Menetapkan Sasaran dan Tujuan Bisnis: Mengapa dan Bagaimana Menjadi SMART

Kita semua tahu bahwa tidak ada yang berjalan tanpa rencana, dan rencana tidak dapat berjalan tanpa menetapkan tujuannya.

Itu berlaku untuk semua jenis rencana, apakah kita berbicara bisnis atau keuangan pribadi, gelar universitas atau program LSM, promosi situs web atau penurunan berat badan.

Menetapkan tujuan dan tonggak adalah sangat penting untuk setiap kegiatan perencanaan dan merupakan inti dari keberhasilan, atau kegagalan.

Mengetahui bagaimana menetapkan tujuan bukanlah ilmu roket dalam hal kompleksitas, tetapi setiap ahli strategi harus tahu aturan dasar tentang bagaimana merumuskan dan mengusulkan tujuan. Kita akan melihat dalam artikel ini mengapa tujuan memainkan peran besar dalam perencanaan perusahaan dan kegiatan strategis, bagaimana mereka mempengaruhi semua proses bisnis, dan kami akan meninjau beberapa pedoman penetapan tujuan.

Pentingnya Menetapkan Tujuan

Orang mungkin bertanya-tanya mengapa kita perlu menetapkan tujuan di tempat pertama, mengapa tidak membiarkan perusahaan atau kegiatan tertentu berjalan lancar ke masa depan dan melihat di mana ia mendapat. Itu akan menjadi kasus hanya jika kita benar-benar tidak peduli apakah kegiatan dalam diskusi akan berhasil atau tidak: tetapi kemudian, untuk menggunakan pepatah populer, "jika sesuatu layak untuk dilakukan, maka layak untuk dilakukan dengan baik". Dengan kata lain, jika kita tidak peduli dengan hasilnya, kita tidak boleh melanjutkan dengan tindakan sama sekali.

Menetapkan tujuan sebelum mengambil tindakan adalah satu-satunya hal yang benar untuk dilakukan, karena beberapa alasan:

– memberikan target untuk diarahkan, oleh karena itu semua tindakan dan upaya akan difokuskan untuk mencapai tujuan daripada digunakan secara tidak efisien;

– memberi para peserta rasa penglihatan, sekilas ke mana mereka akan pergi;

– memotivasi para pemimpin dan tim mereka, karena itu merupakan kebiasaan untuk menetapkan semacam hadiah ketika tim berhasil menyelesaikan proyek;

– Menawarkan dukungan dalam mengevaluasi keberhasilan suatu tindakan atau proyek.

5 Aturan Pengaturan Tujuan: Jadilah SMART!

Saya yakin sebagian besar manajer dan pemimpin tahu apa yang dimaksud SMART, yah, paling tidak ketika itu datang dari menetapkan tujuan. Namun, saya telah melihat beberapa di antara mereka yang tidak dapat sepenuhnya menjelaskan lima karakteristik dari tujuan yang telah ditetapkan dengan baik – hal-hal yang entah bagaimana kabur dan membingungkan dalam pikiran mereka. Karena mereka tidak dapat menjelaskan secara terperinci apa tujuan SMART sebenarnya, sangat diragukan bahwa mereka akan selalu dapat merumuskan tujuan tersebut.

Masih belum jelas dari mana kebingungan datang: mungkin ada terlalu banyak sumber informasi, masing-masing dengan pendekatan yang sedikit berbeda pada apa tujuan SMART sebenarnya; atau mungkin kebanyakan orang hanya sebentar "mendengar" tentang hal itu dan mereka tidak pernah bisa mencapai substansi di balik kemasan.

Either way, mari kita mencoba untuk mengungkap arti dari akronim SMART dan melihat bagaimana kita dapat merumuskan tujuan yang efisien.

SMART menggambarkan 5 karakteristik dari tujuan yang efisien; itu singkatan Specific – Mdapat diukur – SEBUAHttainable – Relevant – Timely.

1. KHUSUS!

Ketika datang dari perencanaan bisnis, "spesifik" menggambarkan situasi yang mudah diidentifikasi dan dipahami. Ini biasanya terkait dengan beberapa determinan matematika yang menanamkan karakter tertentu untuk tindakan tertentu: determinan yang paling umum adalah angka, rasio dan fraksi, persentase, frekuensi. Dalam hal ini, menjadi "spesifik" berarti "tepat".

Contoh: ketika Anda memberi tahu tim Anda, "Saya memerlukan laporan ini dalam beberapa salinan", Anda tidak memberikan tim dengan instruksi khusus. Tidak jelas apa yang menentukan "beberapa" berarti: untuk beberapa dapat tiga, untuk beberapa dapat seratus. Sebuah instruksi yang jauh lebih baik akan terdengar seperti "Saya membutuhkan laporan ini dalam 5 salinan" – tim Anda akan tahu persis apa yang Anda harapkan dan akan memiliki lebih sedikit peluang untuk gagal dalam memberikan hasil yang diinginkan.

2. Jadilah DIUKUR!

Ketika kita mengatakan bahwa tujuan, tujuan, harus dapat diukur, maksud kami ada kebutuhan yang sangat ketat untuk memiliki kemungkinan untuk mengukur, untuk melacak tindakan yang terkait dengan tujuan yang diberikan.

Kita harus membuat sistem yang berbeda atau menetapkan prosedur yang jelas tentang bagaimana tindakan akan dipantau, diukur dan dicatat. Jika tujuan dan tindakan yang berkaitan dengan itu tidak dapat dikuantifikasi, kemungkinan besar tujuan tersebut salah dirumuskan dan kita harus mempertimbangkannya kembali.

Contoh: "bisnis kita harus tumbuh" adalah tujuan yang tidak jelas dan tidak dapat diukur. Apa sebenarnya yang harus kita ukur untuk mengetahui apakah tujuan itu terpenuhi? Tetapi jika kita mengubahnya menjadi "bisnis kita harus bertumbuh dalam volume penjualan dengan 20%", kita punya satu tujuan yang dapat diukur: ukuran yang menjadi persentase kenaikan penjualan dari saat sekarang ke momen yang diberikan di masa depan. Kita dapat menghitung ini dengan sangat mudah, berdasarkan angka penjualan yang tercatat.

3. MENJADI HIDUP!

Beberapa menggunakan istilah "dapat dicapai" bukan "dapat dicapai", yang akan Anda lihat hanyalah sinonim dan kita tidak boleh terjebak dalam menganalisis mana yang benar. Keduanya.

Dapat dimengerti bahwa setiap pemimpin akan menginginkan perusahaan / unitnya untuk memberikan pertunjukan yang luar biasa; inilah semangat persaingan dan pemikiran semacam itu sangat dibutuhkan. Namun, ketika menetapkan tujuan, seseorang harus menganalisis lebih dalam terlebih dahulu faktor-faktor yang menentukan keberhasilan atau kegagalan tujuan-tujuan ini. Pikirkan tim Anda, tentang kapasitas Anda, motivasi: apakah sudah mencukupi agar tujuan tercapai? Apakah Anda memiliki sarana dan kemampuan untuk mencapainya?

Pikirkan baik-baik dan jujur ​​dan realistis untuk diri sendiri: apakah Anda benar-benar mampu mencapai tujuan yang telah Anda tetapkan atau kemungkinan besar Anda menuju kekecewaan? Selalu tetapkan tujuan yang memiliki peluang yang adil untuk dipenuhi: tentu saja, mereka tidak perlu "mudah" dicapai, Anda berhak menetapkan yang sulit selama mereka realistis dan tidak sia-sia.

Contoh: Anda memiliki perusahaan penggerak yang baru lahir dan Anda menetapkan tujuan "menjadi no. 1 penggerak dalam negara". Masalahnya adalah Anda hanya memiliki 3 truk yang tersedia, sementara semua pesaing Anda memiliki 10 dan lebih tinggi. Tujuan Anda tidak dapat dicapai; cobalah sebagai gantinya yang lebih realistis, seperti "mencapai 5 perusahaan penggerak paling cepat berkembang di negara bagian".

4. Jadilah RELEVAN!

Gagasan ini sedikit lebih sulit untuk dipahami dalam arti penuhnya; oleh karena itu kami akan mulai menjelaskannya dengan menggunakan contoh di tempat pertama.

Bayangkan diri Anda pergi ke departemen TI dan memberi tahu mereka bahwa mereka perlu meningkatkan rasio laba terhadap pendapatan sebesar 5%. Mereka mungkin akan melihat Anda dengan takjub dan menggumamkan sesuatu yang tidak membedakan manajer dan cara mereka mengacaukan pikiran orang.

Dapatkah Anda memberi tahu apa yang salah dengan tujuan di atas? Tentu saja! Departemen TI tidak tahu apa yang Anda bicarakan dan tidak ada yang dapat mereka lakukan tentang hal itu – tugas mereka adalah mengembangkan dan memelihara infrastruktur komputer Anda, bukan untuk memahami pidato ekonomi Anda. Apa yang dapat Anda lakukan menetapkan tujuan yang departemen TI dapat berdampak pada, dan yang pada akhirnya akan mengarah pada peningkatan yang Anda inginkan di tempat pertama. Bagaimana dengan meminta mereka untuk mengurangi pengeluaran untuk perangkat keras dan perangkat lunak sebesar 10% setiap bulan dan lebih berhati-hati dengan bahan habis pakai dalam departemen mereka dengan tidak melebihi anggaran yang dialokasikan? Mereka pasti akan mengerti apa yang harus mereka lakukan karena tujuannya relevan untuk kelompok mereka.

Oleh karena itu, kualitas tujuan untuk menjadi "relevan" mengacu pada pengaturan tujuan yang tepat untuk individu atau tim tertentu: Anda perlu berpikir jika mereka benar-benar dapat melakukan sesuatu tentang hal itu atau tidak relevan dengan pekerjaan yang mereka lakukan.

5. TEPAT WAKTU!

Tidak banyak yang perlu dibicarakan tentang aspek ini, karena ini mungkin yang paling mudah untuk dipahami dan diterapkan.

Tujuan apa pun yang dapat digunakan dan dilaksanakan harus memiliki kerangka waktu yang jelas kapan harus dimulai dan / atau kapan harus berakhir. Tanpa memiliki jangka waktu yang ditentukan, hampir tidak mungkin untuk mengatakan apakah tujuan tersebut terpenuhi atau tidak.

Untuk contohJika Anda hanya mengatakan "kita perlu meningkatkan laba sebesar 500.000 unit", Anda tidak akan pernah tahu apakah tujuan itu tercapai atau tidak, seseorang dapat selalu mengatakan "baik, kita akan melakukannya tahun depan". Sebaliknya, jika Anda mengatakan "kita perlu meningkatkan laba sebanyak 500.000 unit dalam waktu 6 bulan dari sekarang", siapa pun dapat melihat dalam 6 bulan jika tujuan itu tercapai atau tidak. Tanpa kerangka waktu yang jelas dan berbeda, tidak ada tujuan yang bagus.

 Alasan Mengapa Orang Tidak Mencapai Tujuan Mereka

Alasan nomor 1 mengapa orang tidak mencapai tujuan mereka adalah tidak menuliskan tujuan mereka. Apakah Anda tahu bahwa jika tujuan tidak ditulis, mereka tetap menjadi impian? Ya, mereka menjadi sesuatu yang Anda inginkan. Agar Anda dapat mencapai impian Anda, Anda perlu menuliskannya.

Sesuatu yang luar biasa terjadi ketika Anda menuliskan aspirasi Anda di selembar kertas; Anda mulai percaya bahwa Anda dapat mencapainya. Jadi langkah pertama adalah Anda mengambil selembar kertas dan menuliskan apa yang Anda inginkan dari kehidupan.

Alasan lainnya adalah menetapkan tujuan yang tidak jelas. Gol-gol samar menghasilkan hasil yang tidak jelas. Anda perlu memberikan kejelasan tentang mengapa Anda ingin mencapai tujuan di tempat pertama. Contoh tujuan yang tidak jelas adalah Kehilangan berat. Ini bukan tujuan karena tidak memberikan kejelasan. Tujuan harus mengikuti rumus SMART.

S-Spesifik; Tujuan Anda harus spesifik.

M- Terukur

A-Achievable; Anda harus dapat mencapai tujuan yang Anda tetapkan

R- Realistis; Jangan tetapkan tujuan yang tidak realistis karena Anda akan kehilangan motivasi sebelum Anda mencapai garis finis.

T -Dibatasi waktu; penting bagi Anda untuk memberikan tujuan Anda jangka waktu.

Sebagai contoh; Saya ingin menurunkan 10 pound pada Maret 2017.

Bersikaplah sejelas mungkin saat Anda menuliskan tujuan Anda. Juga disarankan bagi Anda untuk melampirkan alasan mengapa Anda ingin mencapai tujuan. Mengapa Anda ingin menurunkan berat badan? Ketika Anda melampirkan alasan, Anda akan termotivasi untuk mencapai tujuan.

Salah satu cara terbaik untuk menetapkan tujuan adalah melampirkan hasil positif dan negatif dengan tujuan. Itu berarti Anda perlu tahu apa yang Anda raih ketika Anda mencapai tujuan Anda dan apa yang Anda akan kehilangan ketika Anda tidak melakukannya. Mengetahui hasilnya akan membantu Anda menetapkan apa pun yang kurang dari apa yang Anda inginkan.

Penundaan adalah alasan lain mengapa orang tidak mencapai tujuan mereka. Besok adalah satu-satunya hari yang menarik bagi seorang pria malas. Jika Anda bisa melakukannya hari ini, lakukan saja. Anda akan memiliki lebih banyak waktu untuk mengejar tujuan Anda jika Anda melakukan apa yang perlu dilakukan.

Tidak melakukan rutinitas sehari-hari adalah alasan lain. Anda tidak dapat mencapai banyak jika Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan waktu Anda. Penting untuk memiliki rutinitas.

Manfaat Tujuan – Mengapa Penetapan Sasaran Penting?

Pentingnya penetapan tujuan adalah bahwa hal itu memberi kita arah dan tujuan. Ketika kita menetapkan tujuan, kita akan tahu apa yang ingin kita capai sehingga kita dapat memusatkan pikiran kita pada satu target yang berharga dan tidak terganggu dengan mudah.

Pengaturan tujuan pribadi juga memberi kita motivasi untuk mencapai apa yang ingin kita capai.

Trik penting adalah membuat tujuan kami sedetail mungkin. Berusaha membayangkan dengan jelas atau menggambarkan setiap aspek yang bisa dipikirkan sehingga menjadi lebih jelas dalam pikiran kita. Maka itu menjadi relatif lebih mudah untuk mengejarnya. Jika Anda tidak memiliki tujuan maka Anda hanya berkeliaran di alam bebas tanpa ada gagasan yang jelas tentang ke mana Anda ingin pergi. Itulah mengapa penetapan sasaran sangat penting.

Apakah Anda tahu apa yang merupakan salah satu poin terpenting dalam penetapan tujuan? Ini adalah untuk mengambil tindakan sekarang, betapapun kecilnya. Teknik yang baik adalah memecah tujuan masa depan Anda menjadi bagian-bagian kecil. Kemudian, pecahkan potongan-potongan tersebut menjadi bagian-bagian selanjutnya sampai Anda dapat menemukan beberapa tindakan yang dapat Anda lakukan sekarang atau setidaknya dalam waktu satu minggu. Ambil langkah kecil menuju tujuan Anda, hari demi hari.

Untuk alasan ini, penting untuk mematahkan tujuan Anda karena itu akan membantu Anda tetap fokus dan memberikan langkah-langkah tindakan yang dapat dilakukan saat ini. Banyak pakar juga menganjurkan menuliskan tujuan dan daftar manfaat yang Anda dapatkan darinya. Membuat daftar 50-100 benar-benar dapat melakukan keajaiban untuk keinginan dan tekad Anda untuk mengejar apa yang Anda inginkan.

Banyak orang mengatakan hal berbeda tentang penetapan tujuan. Beberapa orang mungkin mengatakan bahwa Anda harus mengembangkan hasrat membara, yang lain mungkin mengatakan bahwa Anda harus memiliki keinginan untuk mencapai tujuan Anda tetapi pada saat yang sama Anda harus baik-baik saja jika Anda gagal mencapainya.

Ini karena ketika Anda mempersiapkan pikiran Anda untuk mencoba yang terbaik untuk mencapai sesuatu sementara pada saat yang sama Anda tidak akan hancur jika Anda entah bagaimana gagal, itu akan membuat Anda santai tanpa tekanan yang tidak perlu pada diri sendiri. Jadi, jagalah hasrat yang sehat untuk mencapai ambisi Anda dan pada saat yang sama bersikap baik dengan gagasan bahwa Anda dapat gagal dalam mencapai hasil yang diinginkan.

Dalam artikel ini saya secara singkat mencoba menjawab pertanyaan Anda tentang mengapa penetapan tujuan itu penting dan memberikan beberapa kiat membimbing. Semoga tips ini akan bermanfaat bagi Anda. Saya akan senang jika Anda bisa mendapatkan manfaat apa pun dari artikel ini.