Bagaimana Manfaat Dari Menggunakan SMERTIE Goals

"Memilih gol yang penting bagi Anda adalah salah satu hal paling penting yang dapat Anda lakukan untuk mewujudkan impian Anda." Les Brown, 1945 Pembicara Amerika Penulis Trainer Motivator Dosen

Anda mungkin pernah mendengar tentang tujuan SMART, sering digunakan dalam penilaian kinerja di tempat kerja, tetapi ini adalah sasaran SMERTI yang akan menguntungkan Anda dengan menjadi lebih resonan bagi Anda secara pribadi.

Sasaran SMERTIE menggunakan bahasa positif dan ditulis dalam bentuk waktu sekarang untuk membuat mereka bersemangat dan resonan. Tujuan Anda harus memperhatikan apa yang Anda inginkan, bukan yang tidak Anda inginkan.

Misalnya – Ini adalah November 2009 dan saya mengendalikan keuangan saya. Saya membayar tambahan 150 poundsterling dari hipotek saya setiap bulan dan saya juga menghemat £ 100 setiap bulan menuju liburan impian saya ke Australia tahun depan. Saya mengendalikan pengeluaran saya dan membayar tagihan kartu kredit saya setiap bulan.

Spesifik

Terukur

Evidential

Bertanggung jawab

Waktunya

Inspiratif

Emosional

Apa yang dimaksud dengan "Spesifik"?

Tujuan yang Anda tulis harus mudah dipahami oleh siapa saja yang membacanya. Jika Anda menuliskan tujuan Anda sebagai "Saya ingin mendapatkan pekerjaan baru dan menghasilkan banyak uang," ada sejumlah pertanyaan yang perlu kami tanyakan untuk memahami secara khusus apa tujuan Anda sebenarnya. Jika Anda menulis "Saya memiliki pekerjaan baru sebagai Manajer Pengembangan Bisnis untuk Perusahaan di London yang membayar saya £ 35.000 per tahun dengan bonus sepuluh persen pada akhir tahun," ada energi dan daya tarik emosional di sekitar tujuan yang akan memaksa Anda untuk mengusahakannya.

Apa yang dimaksud dengan "Measurable"?

Anda harus dapat mengukur sejauh mana Anda menyelesaikan tujuan Anda. Ketika Anda tidak yakin tentang masa depan Anda, lebih mudah menyerah pada penundaan dan mendekati masa depan yang menakutkan dari arah yang mungkin Anda ambil. Jika Anda mempertimbangkan tujuan "Saya ingin mendapatkan pekerjaan baru dan menghasilkan banyak uang," tidak ada rencana dan tidak ada indikasi tingkat keberhasilan yang Anda hargai yang akan memungkinkan Anda menentukan ukuran. Jika tujuan Anda mengandung ukuran keberhasilan yang Anda nilai Anda akan lebih percaya diri dan tujuannya akan lebih menarik untuk Anda selesaikan.

Apa yang dimaksud dengan "Evidential"?

Harus ada bukti yang tersedia untuk menunjukkan bahwa Anda telah menyelesaikan tujuan. Jika Anda ingin mendapatkan gaji sebesar £ 35.000 setahun, dan menerima pekerjaan baru dengan gaji ini atau gaji yang lebih besar, ada bukti nyata bahwa Anda telah menyelesaikan tujuan. Tujuan ada untuk diselesaikan – mereka terbatas dan menunjukkan penyelesaian sesuatu yang Anda inginkan pada waktu itu dalam hidup Anda. Ketika Anda telah menyelesaikan tujuan dan memiliki bukti untuk menunjukkan bahwa sudah selesai Anda akan siap untuk tujuan berikutnya!

Apa yang dimaksud dengan "Bertanggung jawab"?

Pelatihan memberdayakan orang untuk menerima tanggung jawab atas hidup mereka. Ada korelasi antara jumlah tanggung jawab yang Anda terima dalam hidup Anda dan jumlah keberhasilan yang Anda capai. Ketika Anda menuliskan tujuan Anda, Anda harus mempertimbangkan sejauh mana Anda menerima tanggung jawab atas konsekuensi keputusan dan tindakan Anda dan memberikan tanggung jawab itu kepada orang lain.

Apa yang dimaksud dengan "Berbasis Waktu"?

Anda harus menetapkan jangka waktu di mana Anda ingin bekerja menuju tujuan Anda. Tanpa jangka waktu menjadi sangat mudah untuk tujuan tergelincir dan tidak selesai. Pada awalnya Anda harus mempertimbangkan menetapkan tujuan yang dapat Anda capai dalam jangka waktu 6-12 bulan.

Apa yang dimaksud dengan "Inspirational"?

Jika Anda menetapkan tujuan yang inspiratif, yang selaras dengan nilai dan keyakinan Anda, dan benar untuk siapa Anda, Anda akan menemukan bahwa Anda benar-benar ingin mencapainya. Ketika Anda menuliskan tujuan Anda, tanyakan pada diri Anda sendiri "seberapa menarikkah sasarannya?" Jika Anda pikir itu adalah 9 atau 10 Anda akan benar-benar terinspirasi untuk mencapainya.

Apa yang dimaksud dengan "Emosional"?

Manusia didorong oleh keinginan untuk mendapatkan kesenangan dan menghindari rasa sakit. Jika Anda memiliki keterikatan emosional dengan sesuatu, Anda akan mengatur rencana yang akan membawa Anda menuju apa yang Anda inginkan. Ketika Anda menuliskan tujuan Anda, pertimbangkan keuntungan atau kesenangan emosional yang akan diberikan oleh tujuan Anda – semakin besar pula hasrat emosional semakin kuat keyakinan untuk mencapai tujuan.

Tujuan Anda

Sekarang saatnya untuk mulai memikirkan tujuan SMERTI Anda untuk hidup Anda yang akan membawa Anda kebahagiaan dan keseimbangan? Setelah Anda menuliskannya, berkomitmen untuk mengambil tindakan positif yang akan memungkinkan Anda untuk bergerak mencapai tujuan Anda. Untuk memastikan bahwa Anda tetap di jalur untuk mencapai tujuan Anda, Anda harus memeriksanya setiap hari. Ketika Anda mencapai tujuan awal Anda, itu akan menyenangkan dan memberdayakan dan Anda akan dapat menggunakan perasaan positif ini untuk mencapai lebih banyak kesuksesan – tetapkan tujuan baru!

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang pengaturan tujuan unduh gratis Strategi Top Goal Setting Strategies

The Drawbacks of Setting Goals

Mungkin tampak sulit untuk membayangkan bahwa ada kelemahan untuk menetapkan tujuan tetapi tentu saja, dapat dimengerti bahwa sama seperti ada sisi baik untuk semua hal, ada juga sisi negatif atau negatif untuk semua hal. Bahkan menetapkan tujuan.

Apa yang bisa menjadi kelemahan dalam menetapkan tujuan? Berikut adalah daftar dari tujuh kelemahan utama dari penetapan sasaran:

Satu: Fantasi: Anda menetapkan tujuan yang mustahil. Anda mengacaukan fantasi dengan tujuan.

Dua: Memakai Blinders: Anda memotong diri Anda dari peluang karena Anda fokus hanya pada satu tujuan dan tidak melihat gambaran besar kehidupan atau karier Anda.

Tiga: Obsesif-Kompulsif: Anda lupa bahwa hidup adalah sebuah proses, bahwa ada hal yang lebih penting daripada sekadar "menyelesaikan sesuatu".

Keempat: Gangguan: membuang-buang waktu Anda. Anda menetapkan tujuan yang salah untuk diri sendiri dan membuang waktu berharga untuk mengejar sesuatu yang sebenarnya bukan Anda.

Kelima: Depresi: Anda menetapkan tujuan yang tidak dapat Anda capai, kemudian menyelipkan ke dalam funk atau depresi karena Anda tidak menjangkau mereka.

Keenam: Ego-Trip: Anda menganggap diri Anda lebih baik karena Anda telah menetapkan tujuan dan mencapainya, mencemooh orang lain yang menetapkan tujuan dan "gagal".

Ketujuh: Identitas-Kebingungan: Anda salah mengira siapa Anda untuk mencapai sasaran yang telah Anda capai atau tidak capai, alih-alih mencari tahu siapa diri Anda dengan tidak melakukan tindakan dalam hidup Anda.

Penentuan tujuan harus tentang memecah proses untuk mendapatkan dari titik A ke titik B, bukan tentang membuang proyek keterlaluan yang akan menyabot upaya terbaik Anda dan energi untuk berhasil dalam hidup.

Dalam kasus pertama, Anda mengacaukan mimpi dan tujuan. Tekanan untuk mencapai tujuan tidak sama dengan mimpi. Anda mungkin bermimpi untuk mengunjungi Australia suatu hari tetapi tekanan untuk membuat tujuan dengan batas waktu mungkin hanya menjadi apa yang Anda rasakan.

Dalam kasus kedua, pepatah kuno yang mengatakan tidak bisa melihat hutan untuk pepohonan. Terkadang Anda begitu terlibat dengan tujuan Anda sehingga Anda lupa bahwa kemampuan penting untuk mundur dan mendapatkan perspektif. Jika sasaran Anda adalah menghasilkan satu juta dolar, dan Anda berpikir bahwa satu-satunya cara untuk mencapai sasaran itu adalah bekerja 60-80 jam per minggu, Anda mungkin tidak melihat proposal bisnis yang akan membantu mewujudkan tujuan ini lebih cepat karena Anda begitu sibuk menjaga hidung Anda untuk mengerjakan pekerjaan yang 'sibuk'.

Dalam kasus ketiga, Anda menjual jiwa Anda kepada dewa-dewa palsu. Anda bukan hanya apa pun yang Anda capai. Kamu adalah kamu, tidak peduli apa yang kamu lakukan. Ini adalah ketika penetapan tujuan didorong oleh sisi bayangan buruk dari ego, yang perlu dikatakan kepada dunia, 'Saya melakukan ini, dan saya telah melakukan itu.'

Dalam kasus keempat, Anda ego mengemudi penetapan tujuan. Anda tidak dapat melepaskan mengejar tujuan ini karena Anda akan kehilangan muka dengan orang-orang di sekitar Anda. Mungkin Anda mulai belajar menjadi dokter kemudian menyadari bahwa apa yang selalu Anda inginkan adalah perawat yang membutuhkan.

Kasus kelima memiliki banyak ego yang tertanam di dalamnya. Ini lebih seperti menggabungkan 'Saya adalah tujuan yang saya capai' dengan fakta bahwa Anda mengejar tujuan yang salah. Atau Anda belum memecahnya menjadi sasaran yang lebih kecil dan lebih realistis. Ikut berlari maraton. Ada banyak gol yang lebih kecil yang harus Anda keluarkan dan raih sebelum Anda benar-benar menjadikannya sebagai Hari Balapan yang besar. Banyak orang gagal yang satu ini dan kemudian tidak pernah melupakan kenyataan bahwa mereka terus gagal pada tujuan 'sederhana' ini.

Kasus keenam adalah apa yang terjadi ketika kita berpikir bahwa kesuksesan sama dengan seberapa jauh-lebih-saya-saya-dari-Anda-adalah. Kesuksesan kami tidak didasarkan pada kegagalan orang lain.

Kasus terakhir adalah tentang tidak memiliki harga diri yang cukup untuk mengatakan aku mencintaiku hanya untukku dan bukan untuk apa aku telah berjuang untuk menjadi. Terkadang kita menetapkan tujuan sebagai alasan untuk menyukai atau membenci diri kita sendiri. Ini bukan hal yang produktif untuk dilakukan.

Menetapkan tujuan harus benar-benar tentang langkah-langkah bayi yang perlu kita ambil untuk mencapai perasaan yang diinginkan tentang diri kita sendiri dan bukan tentang menentukan apa yang kita rasakan jika kita mencapai atau mengejar tujuan tertentu.